今日は、早起きとオンライン朝活を始めて日々前進していく仲間のおはなし。
明るくてフットワークが軽い人
ライフエンジンというオンラインサロンがあります。（私も入会しています。）
このサロンに最近、りんださんという方が入りました。
りんださんは、入ってすぐ「オンライン朝活」に参加するようになりました。
「オンライン朝活」とはライフエンジンの活動の一つ。
zoomというビデオチャットツールを使い、それぞれ各自のタスクに取り組むものです。
作業イプ（さぎょイプ）という言葉が分かる人は、それを毎朝やっている感じです。
りんださんは、私が初めてオンライン朝活で会った時から、明るくてフットワークが軽い人でした。
何でも「やってみます！」から｢やりました！」までが早い。
すごいなあと思っていたのですが、りんださんいわく、それはライフエンジンのおかげなのだそう。
ライフエンジンに入る前のりんださん
ライフエンジンに入る前は、よく眠れずに深夜までスマホを見てしまったり、おなかがすいていないのにコンビニで買い食いをしてしまったりしたそうです。
やりたいことが出来ずにモヤモヤしていたときに、深夜にダラダラ見ていたTwitterでこのF太さんの呟きを見て入会を決めたそうです。
https://twitter.com/fta7/status/939451399762354177
今のりんださんしか見ていない私には想像がつきません…！
早起きとオンライン朝活の効果
オンライン朝活メンバーは、早い人は4時ごろに起きて朝活を始めます。
りんださんはこの朝活が合っているようで、読んだ本の内容をツイートしたり（200いいね超）
目標を書きとめる習慣のある人は、そうでない人と比べて生涯所得が９倍も高い。しかし8割の人に目標がなく、目標がある20％のうち目標を書きとめている人は4％未満。書きとめた目標を定期的に見直している人は1％を割る。「５ファイブ」より一部抜粋 #朝活 #早起きチャレンジ #目標設定中
— りんだ (@shabelinda31) December 24, 2017
心の強度が上がっているのを感じたり、
ぐっすり眠れた上での朝活が出来るようになってから明らかに心の強度が上がっている。前だったらイライラしていた同僚の発言も気にならなくなったし、仕事も先延ばしにしなくなった。目の前にお菓子があればすぐ手を伸ばしてしまっていたのに今日は同僚にあげちゃった。ぐっすり睡眠&朝活強い #朝活
— りんだ (@shabelinda31) December 25, 2017
polcaを使ってウェルスダイナミクスの診断を受けることにしたり、
勧められたので初polca #polca https://t.co/hIwIjuLKdT
— りんだ (@shabelinda31) December 26, 2017
と活動的です。
イキイキしていてとても楽しそうなのを感じます。
りんださんの声をzoomで聞くと、私も元気を貰えます。
習慣化が難しいものは、仲間を作って挑戦しよう
「できたらかっこいいけど、習慣化するのは難しいもの」はいくつかあります。
早寝早起きもその一つでしょう。
こういうものを習慣化するには、「同じ目標をもつ仲間をつくる」ことがおすすめです。
りんださんにとっては、ライフエンジンが「仲間」になれたのだと思います。（うれしい！）
あなたも仲間になってほしい！
「そんなに簡単に仲間は見つからない」という方はTwitterの #早起きチャレンジ タグを見てみてください。
仲間がいますよ！
まとめ
- 早起き&朝活で生活が好転！
- 早起きの習慣化には仲間を見つけよう
- りんださんの今後に乞うご期待！
りんださんのTwitterはここです！！
おまけ。
以前ライフエンジンの運営のjMatsuzakiさんの紹介記事とか、ライフエンジンに入ってよかったことも書いたのでよかったらご覧ください。
jMatsuzakiさんというすごい人のはなし
https://kahoblog.com/lifeengine-sugoi
わたし、ダイナモでよかった
https://kahoblog.com/dynamo-de-yokatta