「頭を空っぽにするのにボルダリングがよい」らしいと聞いて、ボルダリングをやってみることにしました。
運動神経0、運動習慣0、筋肉0、手足短い、ちび、って感じなんですが、行ってきました！！
目次
行ったのはここ
伺ったのはこちら。
クライミングジムJ&S池袋
＞＞http://js-climbing.com/ikebukuro/
決め手は以下の3つ。
- 初心者講習がマンツーマン
- 初心者講習が4回分ある
- しかも、4回とも同じ人に習える
- 初心者講習の後にも習えそうなレッスンがある
超運動音痴なので、グループでは置いていかれます。
また、クライミングについてあまりに無知で、60分1回の初心者講習でわかる気がしませんでした。
クライミングの基本の「き」
初心者講習の初回60分でも盛りだくさんだったので、4回分あるところに行ってよかったです。
教えていただいたことは、以下。
- 準備体操
- 腕でしがみついてはいけない。身体を伸ばす→掴む→腕を伸ばす（ぶら下がる）→下を向く（足元を見る、息を吐く）
- ボルダーの掴み方
- 足のかけ方
- 落ち方
- 上る前にボルダーの数を数える→どちらの手で掴むか決める（この時実際に手を動かす）
などなど。
実際に上ってみた
とんでもなく全身と頭を使うスポーツ！
腕が疲れると上れなくなるから、迅速さが求められます。
爪切り大事。
上ってみると意外と高いです。
自分の五体を操る感じがとても楽しいです。
シンプルだからこそ、「自分の動き」がダイレクトに「皮膚感覚（ボルダーを掴む手）」や「高さ」に繋がるのです。
スマホとVRで衰えた「生身の人間としての感覚」を久し振りに使いました。
ものがうまく掴めない筋肉痛
手のひらと指が筋肉痛になりました。
翌日はものがうまく握れなかったです。
クライミング、私に新しい感覚を教えてくれそうです。
脳の使っていなかった部分が刺激されます！！
次回は来週、楽しみです。
これ買って持って行った。超のびてうごきやすい！よかった！