健康・QOL向上– category –

こんにちは、かおるんです。 先日、推し（アイドル）との接触イベントを購入しまして、少しでもコマシな服装で会いにいきたいと思って、友人たちに手伝ってもらいながらいろいろ研究しました。 少しずつ形になってきたので、忘れないうちにメモしておきま...

2021年に経験したいろんなことの話をします。年が明けてしまいましたが、年内に書き溜めていたものです。次はジョギングのこと。 【心肺機能を上げたくてジョギングを始める】 2020年12月から、ジョギングを少しずつしていました。 元々は、心肺機能を上げ...

新しい整形外科での初診の内容を書きます。 【腱鞘炎・バネ指の診察】 問診票を書き、つづいて看護師さん（だったか、理学療法士さんだったか）による問診。 なんと、この日の朝は1回カクッとなったのみで、その後はバネ症状が消えていました。 それでもバ...

しばらく期間の空いた「腱鞘炎の手術をしようかと思ってるんです」シリーズ。 しばらくお休みになった理由は、2019年に行ったA整形外科では「痛みのないバネ指は治療する必要がない」と言われたからでした。 【痛みのないバネ指を治療すべきという意見を見...

爪のピンクのところを伸ばしたいなと思って爪を伸ばしてるんですけど、頻繁に割れてしまう。 なので、補強コートっていうのを塗ってみました。 そしたらツヤツヤになってしまったので、マットタイプのトップコートを上から塗ってみました。 そしたら、何も...

奥歯がまた欠けてしまいました、かおるんです。 【7万円で作った歯が年1で欠けていく】 よく歯が欠けます。 去年も欠けました。右下。 先日は左下でした。 これは約3年前に被せた歯。 3年間の保証期間内ですが、これで2回目。 約1年に1回の計算です。 歯科...

前回までのあらすじ 血栓性外痔核という痔になった 近所の肛門科で、血栓摘出術という日帰り手術を受けた 軟膏が合わずかゆい、ガーゼを取り除くのに痛くて悶絶 こんな感じです。 前回の内容をすべて読む ▶ストラテラの副作用で便秘をした結果、い...

前回までのあらすじ 血栓性外痔核という痔になった 近所の肛門科で、血栓摘出術という日帰り手術を受けた こんな感じです。 前回の内容をすべて読む ▶ストラテラの副作用で便秘をした結果、いぼ痔(血栓性外痔核)になった話②いざ病院へ&手術 【...

前回のあらすじ 排便後に、肛門に違和感が。 トイレットペーパーごしに触ると…何か居る！！！（「やぁ！君」と命名） 経験したことのない存在感に、肛門科受診を決意。 前回の内容を全て読む▶ADHD薬ストラテラの副作用で便秘をしまくった結果、いぼ...

ADHDでストラテラ毎朝40mg×3カプセル服用しているかおるんです。 今までにもストラテラの副作用として便秘に悩んでいましたが、昨日ついに、見過ごせない痔になったので、泌尿器科に行ってこようと思っています。 【注意】 全体に、泌尿器や排便の話をして...

視覚過敏者のふ～ふさん（@fu_fu_zatta）のグリーンノートに関するツイートを、先日見ました。 https://twitter.com/fu_fu_zatta/status/1137657704539779074 Loftさんの早すぎる対応にも感動しました。 視覚過敏にも色々なタイプがいるので、僕の症状も一...

つい最近、iPhoneをiOS 12にアップデートしました。 で、そしたら、スクリーンタイムという機能がついてきました。 見てびっくり。 毎日平均で10時間以上スマホを見ている！！！ 最近、メンタル的に体調が良くなかったというのもあって、なんとなくスマホ...