健康・QOL向上– category –

こんにちは。かおるんです。 ホテルで寝るとすぐ喉をやられたり、肌寒くて体調を崩すので、色々工夫をしています。 それらの工夫を紹介します。 【ホテルに着いたらまず、濡らしたタオルをぶん回す】 知っている人も多いと思いますが、ホテルは遮音のため...

最近、ソフトコンタクトレンズをつけて8時間くらい経つと目が痛くなってしまう現象は何とかならないかなと考えていました。 意外と単純なところに解決策がありましたので今日はその話。 注意 僕はシード1dayうるおいプラス乱視用を使用しており添付文書に...

こんにちは、かおるんです 「腱鞘炎の手術をしようかと思ってるんです」シリーズの7本目、今日は3回目の通院についてです。 【注射が効いたので、薬指は腱鞘炎で確定】 まず、前回の腱鞘への注射が効いたことで、薬指のつけねの痛みは腱鞘炎で間違いないよ...

こんにちは、かおるんです。 腱鞘に注射を打ってから、11日目です。 薬指のつけねへの注射はよく効いています。 そこで気づきました。 小指がわ、痛くない？！と。 ※ 当ブログの腱鞘炎関係の記事は、こちらからまとめて読むことができます。 【薬指の痛み...

腱鞘炎の手術をしようかなと思っているかおるんです。 ※ 当ブログの腱鞘炎関係の記事は、こちらからまとめて読むことができます。 【腱鞘へ注射を打ってから9日経ちました。】 手のひらの腱鞘炎ですが、痛みはほとんどなく、指はスムーズに動きます。 腱鞘...

こんにちは。 最近ブログ捗らないなと思って悩んでいたかおるんです。 【カフェインが足りてて睡眠が足りてるのにブログが捗らない】 最近、自分のカフェインの摂取や睡眠時間のログをつけていて、 うまく付き合えるようになっていました。 ここ数日はカフ...

中高時代、週6で頭痛持ちだったかおるん( @kahoblog )です。 最近、色々試して、頭痛の頻度が減ってきました。天候にもよりますが、頭痛薬を全く飲まずに1週間を過ごすこともあります。 今までにやってきたことをまとめます。 【ちょっと遠視・ちょっと乱...

「腱鞘炎の手術をしようかと思ってるんです」のシリーズ、4本目です。 ※ 当ブログの腱鞘炎関係の記事は、こちらからまとめて読むことができます。 腱鞘への注射をしてから24時間が経過しましたので、 痛みを記録しておきます。 【薬指のつけねはとてもよく...

さて！ メディカルスキャニングセンターにてMRIを撮ってきたので、いただいたCD-ROMを持って、もう一度整形外科に行ってきました。 【MRI撮影日の記事がない理由とMRI概略】 MRIは所要時間こみこみ（到着からメディカルスキャニングセンターを出るまで）90...

昨日、Soup Stock Tokyoで玄米キーマカレーを食べたら驚くほど眠くならなかった話を書きましたが、 早速玄米ご飯が外で食べられるお店を探して行ってきました！ 「いろは」さんは炊いて3〜4日寝かせた「寝かせ玄米」で作られたおにぎりを購入できるお店で...

昨日、昼ごはんに白米やパンではなく玄米をとったら、食後に眠くならなくてびっくりしたので今日はその話。 【Soup Stock TOKYOのカレーは、玄米ごはんが選べる】 昨日の昼どき、たまたまお腹が空いていたときにSoup Stock TOKYOが目に入り、入店しました...

腱鞘炎の手術をしようかと思っているんですよ←「バネ指の手術をしようかと思っているんですよ」から改題しました。当ブログの腱鞘炎関係の記事は、こちらからまとめて読むことができます。 今回は、②病院に行ってみた編です。 早速病院に行ってきました。 ...