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便秘で悩んでいる方、いますか。 私はストラテラという薬の副作用の便秘が酷く、色々な便秘対策を試してきました。 朝イチで、お湯を飲む ヨーグルトとオリゴ糖 納豆 オリーブオイル 海藻とかゴボウ（食物繊維） 水分をとる コントレックス コーヒー にが...