ADHD薬ストラテラを3年飲んで実際に感じる副作用いろいろ！

2019年2月1日2023年6月30日

2016年4月にADHDが判明し、ストラテラの服用を始めました。
毎日40mg×3錠を続けています。

副作用が色々あります。
しかし、やりたいことができる、遅刻が減る、自己肯定感が保たれるなど、副作用を上回るメリットがあるので、服用を続けています。

今日は、それぞれの副作用と、どんな対策をしているかを書いてみました。

これから服用を考える人の参考になればと思います。
（ただし、副作用の出かたは人によって違います。飲み始め頃から便秘に悩みましたが、下し気味になる人もいるそうです。）

便秘

これが最大の副作用です。

しかし、酸化マグネシウムを摂取することでほぼ解決しています。

現在は、

処方薬　酸化マグネシウム330mg（朝晩1錠ずつ）
コントレックス（超硬水） 2日で1本くらい
超高濃度マグネシウムヨーグルトやコーヒーに1~2滴入れる

で、だいたい安定しています。

マグネシウムは、マグネシウム:ナトリウム=73:1の理想の配合比を実現しているこちらを愛用しています。

コーヒーやヨーグルトに1～2滴垂らすだけ。
そのまま舐めると、舌がじんわり痺れるくらい苦いので、気を付けてください。笑

時々調子が悪くなるので、そうしたらコーヒーを一杯。
カフェインも便通をよくする効果があるそうです。
ネスカフェゴールドブレンドが手軽でおいしいです。

超高濃度マグネシウム 50ml マグネシウムサプリメントニューサイエンス

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ドライマウス

問題としては2番目ですが、対策の難易度が難しいです。

ドライマウスによって、口臭・口内環境の悪化・喋りにくいなどの弊害が起こります。

ドライマウスについてだけ書いた記事もあります。
＞＞ストラテラ（ADHD薬）服用してそろそろ3年。副作用ドライマウスの話

口臭

なるべく頻繁に水を飲むことにしています。
便秘対策の意味合いも含めて、コントレックスをよく飲むようにしています。

また、舌苔や歯の間の汚れも取るようにしています。
歯の間は、歯科医にはフロスをすすめられますが、どうにも面倒なので、小林製薬の糸ようじを使用しています。

口内環境の悪化

ドライマウスの人は、ミュータンス菌が増えやすく、とても虫歯になりやすいです。

歯磨きをしっかりするだけでなく、キシリトールガムを朝晩の食事後に噛むことにしています。

スーパーに売っているようなものではなく、歯科専用の「甘味料としてキシリトールを100%使用」となっているものがおすすめ。

これを噛みつづけると、口内のミュータンス菌が弱体化していくそうです。

また、寝る前には、フッ素配合の歯磨き粉で歯を磨いています。
フッ素が1450ppmと高濃度で配合されているチェックアップスタンダード 1450F(ライオン)を使っています。

辛くなく、口の中が泡々にならないため気に入っています。また、研磨剤が入っておらず、必要以上に歯を磨いてしまうことがないそうです。