早起きチャレンジ– tag –

おはようございます。かおるんです！ 先日のひらめきラジオで、「そういえば図書館て周りが勉強しているから勉強する気になるよね」という話をしていました。 私はオンライン朝活でバリバリ活動していますが、よく考えたら、むかし図書館で勉強していたと...

先日、就寝時間が二日続けて午前2時と0時という日がありました。 そうしたら、いわゆる意志力が下がり、 過去にうつ病になったときのような症状が出て、危機感を感じました。 その時のお話。 【具体的な症状】 なぜか仕事が楽しくない 文章書いたり物を作...

こんにちは！　かほです。 最近、あることのために作業時間を減らし、そのために作業効率が上がっています。 結果的にこなせる仕事は増えました。 今日はそのおはなし。 【たった一つのこと、それは睡眠】 ちゃんと寝る。気を付けているのはこれだけです。...

今日は、早起きとオンライン朝活を始めて日々前進していく仲間のおはなし。 【明るくてフットワークが軽い人】 ライフエンジンというオンラインサロンがあります。（私も入会しています。） このサロンに最近、りんださんという方が入りました。   り...

極度の夜型人間だった私は、最近では5時起き、5時半活動開始を目指しています。 早寝早起きをし始めてからとっても生活しやすくなりました！ とはいえ、夜型人間が早寝早起きをするのは簡単ではなかったので、いろいろ工夫をしました！ その工夫についてお...