うつで倒れた朝のこと と うつで倒れた朝のこと。前夜エピソード。 を書いてきました。
今日は、回復していく途中のエピソードをひとつ。
「朝起きて、夜寝る」人になりたくて
うつの闘病中は、（内容は人によりますが）特定の考えが頭から離れなくて苦しむことがあります。
「生きていたくない」とか「将来に希望がない」とか。
私もこういった気持ちに支配されて苦しみました。
その中で私を一番長い時間苦しめたのは、
「朝起きて、夜寝るという当たり前のことができる人になりたい」という気持ちでした。
小学生でもやっている、
「朝7時くらいに起きて、8時くらいに学校に行って、夕方に帰ってきて夜9時や10時に寝る」
ということができなくて、自分を責めまくりました。
当時のわたしの一日
当時のわたしは、
- 8時くらいに起きる
- 朝ごはんを食べて二度寝
- お昼ご飯を食べる
- お昼寝
- 夕飯
- 夕飯のあと２～３時間活動する
- 寝る
という生活でした。
自分が「朝おきても二度寝してしまうこと」や「昼間に何も活動できないこと」が嫌で嫌でたまらなかったです。
当時の私は、「社員として働くことができる以上の能力があるひと」がフリーランスや起業をして働いていると思っていました。
なので、何であれ「正社員としてまともに働ける」ことが、闘病するうえでの私の目標でした。
当時の夢は「定時で働く正社員」
療養を始めてから数年が経っても、朝おきて活動できる人にはなかなかなれませんでした。
「このままじゃ、9時-17時で働くOLさんもキャリアウーマンも夢のまた夢だ」と焦りました。
ちょうど、同い年の友人たちが社会人として働きだすころだったので、友人たちの近況を耳にするのが嫌でした。
目覚まし時計をかけたり、朝ごはんのときに無理やりコーヒーをたくさん飲んでみたりしました。
活動量を増やさなくちゃと思って早朝にウォーキングをしていた頃もあります。
心身の回復を待たずに無理をしていたためだと思いますが、どれも辛さのわりに効果はありませんでした。
夢を諦めたら、身体が動くようになった！
奮闘して5年くらいたったころ。
わたしにADHDという脳の傾向があることがわかりました。
このころ、まだまだ「9時-17時で働くかっこいい正社員」になりたくて、闘っていました。
ADHDとうまく付き合うためのライフハックを読み漁るなかで、
「ひょっとして、正社員として定時で働くこと自体がADHDにはとっても負担なんじゃないか」
と思うようになりました。
「定時で働く正社員」は、なりたい憧れの職業だしとてもかっこいいけれど、自分にとても向いていないとしたら…？
夢が叶わなくても、ストレスなくのびのび生きる方法があるとしたら……？
「定時で働く正社員」はのびのび生きる方法を捨ててまで叶えたいことかな……？
そもそも、「定時で働く正社員」以外にも、かっこいい働き方ってたくさんあるんじゃないか…。
私は、正社員になる夢を諦めることにしました。
その決意をしたころから、少しずつ昼間に活動ができるようになっていきました。
病気にならなかったら出会わなかった考え方に出会えた
映画「ツレがうつになりまして。」の中に、ツレが「うつになったころ、自分がうつになった”原因”を考えていた。最近は、自分がうつになった”意味”を考えるようになった」というようなことを話すシーンがあります。
わたしにも、うつになった意味が色々あると思います。
そのうちのひとつが、病気にならなかったら出会わなかった考え方に出会えたことです。
私は、「向いている仕事」というのは、一芸に秀でた人にだけあると思っていました。
病気になってから自分のことを知っていくなかで、「平々凡々なわたしにも向き不向きはちゃんとある」とわかりました。
あのまま病気になっていなかったら、自分にとって「社員にならずに働く」ことが「向いている」だなんて認めなかっただろうと思います。
まとめ
- 誰にでも向き不向きはある
- 向いているかなんて考えてもみなかったものに「向いている」こともある
- 私がそう気づけたのは、病気になったからかもしれない
追記：「うつ病が治ったきっかけ・過程を振り返る ―闘病期間は6年でした」を書きました。自分のうつ病が治ったきっかけを書きました。
闘病期にお医者さんに教えてもらって取り組んでいた本
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