ADHDのタスク管理– category –

こんにちは。かおるんです。 私はADHDでウェルスダイナミクスではクリエイターという究極に飽きっぽいタイプです。 バレットジャーナルという自作手帳を使い始めた時も「こんな大変なこと、途中でやめるだろうな」と思っていました。 しかし今のところ、苦...

先日、なんだか思考が散ってしまって集中できず、とても困りました。 岩盤浴に行くことで、その症状が良くなって落ち着くことができたので今日はその話。 ※私の感覚に基づいた記述がたくさんあります。 ひとつの体験談、「こう感じる人もいる」と読んでい...

昨年10月からタスクシュートクラウドを使い始めました。 それに加えて、先月からバレットジャーナルという自作手帳術を始めました。 この2つがとても相性が良く、ADHDの私もおかげさまで人並みにタスク管理ができている気がします。 今日はその話。 【Task...

こんにちは！　かおるんです。 最近、バレットジャーナルという方法で、自作手帳を使い始めました。 →バレットジャーナルを始めました 私はとても飽きっぽい性格なので、継続できるようにはじめから工夫をしました。 今日はその工夫の話。 【凝りすぎない...

最近、手帳を自作して使いはじめました。 「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル という本に詳しく出ています。 「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル posted with ヨメレバ Marie ディスカヴァー・トゥエンテ...

ADHD。ウェルスダイナミクスでいうとクリエイター。 予定は把握できないので人に代わりに覚えてもらう、 遅刻の言い訳のレパートリーだけは多い。 「どうしてこんなになるまで放っておいたのか」な私がタスク管理と出会っていくドキュメンタリー。 タイト...

遅刻と無くし物の天才。 ADHD、ウェルスダイナミクスではクリエイター。(※クリエイターが皆ADHDなわけではない) 予定は把握できないので人に代わりに覚えてもらう、遅刻の言い訳のレパートリーだけは多い。 「どうしてこんなになるまで放っておいたのか」...

ADHDの人間にとって、TaskChute Cloudはとっつきやすいツ－ルではないと思います。 私も一度やってみて、一度挫折しました。 それでも、数日前にタスクシュートを再開しました。 今日はその理由を書きます。 【ADHDが最初はTaskChute Cloudを使いづらい理...

今日、ライターをされてる方々から「親指シフト」なる単語を聞きました。 初耳。 ローマ字打ちより速いとのことで、早速調べてみました。 【1. ローマ字入力でもかな入力でもない】 説明は詳しいサイトをごらんください 【ラクで爆速】親指シフト入力を習...

突拍子も無いタイトルで始めました。   あなたは、うつ病になったことはありますか？ 私は、10年間近くうつ病と闘っていました！（治ったよ！） その経験から、「うつの状態」までいかなくとも、自分が「セロトニンが足りない状態」であるときに気づ...

便秘で悩んでいる方、いますか。 私はストラテラという薬の副作用の便秘が酷く、色々な便秘対策を試してきました。 朝イチで、お湯を飲む ヨーグルトとオリゴ糖 納豆 オリーブオイル 海藻とかゴボウ（食物繊維） 水分をとる コントレックス コーヒー にが...